拜师：健身的那些事儿

shysky

这两年，突然刮起了健身风。
媳妇天天去健身房，我天天去球馆，没办法，我们实在太无聊了，只能这么打发时间……
我怂恿媳妇跟我去打球。
媳妇怂恿我去健身房，成为肌肉男。
那就去看看吧，羽毛球教练嫌我杀球无力，而我自我感觉良好。没学球以前，总认为杀球就是必杀技，学球以后才明白，对于业余选手而言，杀球是自杀，一方面你要付出大量的体能，一方面对方可以轻巧借力，你就被动了。
看业余选手打比赛，谁开始频繁杀球了，谁就离输不远了。
我们本地冠军去临沂市参加羽毛球比赛，对方直接派了一个女生上场，也不杀他，也不抽他，就是吊底线，人家是专业的，压根不用杀。
你杀她？
轻轻一挡，球就飞回来了。
即便是看林丹比赛，杀球的概率也很低，不信？你去看看，大部分时间都是全场拉吊，除非是抓住了非常大的空隙，否则是不会杀球的。
到了健身房，请了个教练，谈了价格，每天一小时，每次100元。
成交。
先付1个月。
媳妇跟我讲，这些教练大部分都很闲，因为本地人没有请教练的习惯，都是自己在跑，自己在跳……
术业有专攻，要相信别人。
教练问我要健哪里？
我说，肚子、胳膊。
他给我做一组示范，我接着做。
他光忙着跟别人聊天去了，这一点我不开心，这是态度问题，我花钱买的是你的经验、监督、作业。
你要把你的经验告诉我，你要监督我做满，还要每天给我布置作业，我会成为你很好的成功案例，因为我会出奇的勤奋，超出你的想象。
我问他，我做的怎么样？
他总说，好，好，好。
我心想，你也太敷衍我了吧？我做的不对你要纠正我，这又不是开会，你光点头就行……
小伙子还是太年轻。
晚上，特意请他吃饭。
我说，教练，咱俩商议个事如何？
他问，什么事？
我说，这样，你好好教我一个月，我能切身感受到了变化，我一次性支付一年的。
他说，那没必要，一个月你自己就领悟透彻了。
我说，肚子、胳膊只是初步，未来我要全身锻炼，所以我希望你能帮我写个讲义，例如今天训练什么，多少组，给我布置什么作业。
他说，这个可以。
我说，就这么说定了。
现在，我每天拍一组照片，肚子有明显变化，感觉紧了，那么问题就来了，我在想，假如我拥有他的身材，我肯定不会蹲在健身房卖身卖艺，我会直接去开淘宝店，突出我的核心优势，那就是讲义+作业，火不？
肯定火！
不信？去淘宝搜搜。
我跟他提过，他认为不靠谱……
我就不再提了。
做这个事的前提是你需要有成功案例，最好有一组，有男生，有女生，有老头，有青年，有产妇，有模特。
对于我们老百姓而言，我们并不需要多么完美的肌肉，我们需要的是匀称的身材，所以给我们设计的训练方式也要随之调整，要生活化、简单化、随意化。
例如有本书曾经很火，叫《无器械健身：用自身体重锻炼》
这个概念就很好。
这两天，我一直在想，怀才不遇的根本是才不够，不是说你肌肉不达标，而是你的理论不达标，你是服务不达标，光有一身蛮肉……
但是，这个教练也蛮有意思的，他蛮喜欢别人给他提建议。他还带了一个女生，那个女生是个老师，身材蛮好的，他让她给提建议，问：我有什么缺点？
她说，你胸怀太小。
他问，为什么呢？
她说，直觉。
他问我他有什么缺点？
我说，没有，挺好的。
他说，没事，你直说。
我说，上课的时候建议不要抽烟，健身房是个密闭空间，抽烟会使空气变脏，学员抽是学员的事，教练不能抽。
他说，我以后不抽了。
我说，我不介意，但是女学员会介意，你身上一股烟味。
那个女生是美术老师，91年的，在我母校教书，我曾经问过她一个月多少钱？她说一个月2400元，那我就疑惑了，你一个月才这么点工资，竟然拿出3000元来健身？
是富二代？是小三？
男人总是习惯性地联想。
一起吃过饭，揭晓了答案，她办辅导班，针对高三美术生，家长为什么选择她呢？当年高考，她的专业科考了全省第13名，听起来很一般吧？但是山东有17个地市，一平均，就是市里第一名。
我问，有没有考虑过画漫画之类的？
她说，那个我不会。
我问，那有没有考虑在网上教简笔画呢？
她说，那个我也不会。
我问，那你会啥？
她说，我就会考试。
吃完饭我在想，因为我不懂美术，那么美术老师在我眼里就是大家，她画的画应该蛮牛B，这是外行人的认识。
内行呢？中国有多少美术老师？有多少专业的、兼职（不用交钱就能做的网上赚钱兼职）的画家？
能被我们熟知的又有几个呢？
那些才是人中龙凤，不仅仅需要天赋，还需要机遇，一个中学美术老师想出头，太难了……
说白了，才不够。
她说的也蛮中肯的，当年学美术就是为了高考，读大学的时候基本上就是混日子，没怎么画画，哪来的天赋？哪来的才华？
只能说比一般人画的要好。
上次在济南遇到山艺的一个女生，我问了她一个问题：你们去参加《中国好声音》能拿奖吗？
她说，入不了初选。
我问，为什么？
她说，无论梁博还是吴莫愁，他们在读书的时候就是鹤立鸡群了，这样的人才可能一个省才出一个。
而在咱业余人士听来呢？这些音乐学院的女生在KTV里就是原唱，太好听了，但是她们的好听是相对我们这些业余选手的……
想出类拔萃，太难了。
春节前，我跟同学去洗脚，正规的，我同学在小学教书，我找他咨询儿子入学的事，发生了一件非常尴尬的事，有个服务生竟然是他同事，教音乐的。
同学尴尬了，对方没尴尬，热情地喊：X老师也过来了？
可能是利用寒假出来做兼职（2016年上班族兼职赚钱）。
在咱眼里，音乐老师都是才华横溢的人，咋沦落到这个地步，看着让人心疼，但是她也有她的难处，教师工资太低了……
教人弹钢琴？
自己都不怎么会弹。
教人唱歌？
这个需求量太小。
我在想，老师要在洗脚房混久了，早晚会干洗脚妹，洗脚妹干久了，就会去干柔情妹了，再干久了，就坐台了。
这是循序渐进的过程，环境在浸泡你，自己在说服自己。
莫言写过一篇小说就讲述洗脚妹的，叫《红床》。
我开车去济南，穿过隧道发现一只猫，从左往右跑，我一脚刹车，猫跑到我车道上的时候，我正好要撞上它，此时速度只有40左右了，我一打方向过去了。
我跟车上的小伙伴说：高速上遇到紧急情况，一定是先刹车，后方向。
若是先打方向呢？
撞上护栏接着就翻车了。
我上班时，同事一家三口去台儿庄玩，老公累了让老婆开，老婆在躲狗的时候撞树了，两死一伤。
高速行驶时，切记不能乱打方向。
你车子开的好不好，不仅仅看你平时是否遵守交通规则，更重要的是看你处理应急情况的能力……
我们一家三口去上海，走到南通大桥段，车流量特别大，我突然看到前面有警车，距离我也就是60多米吧，前面有车不断地紧急刹车，我推测前方有事故。
我先点刹，告诉后车要刹车了。
接着急刹，距离警车还有5米左右的时候，速度也就是30左右了，我一把方向到了右边车道，有惊无险。
安全驾驶与性格有关系。
例如我，天生胆小，那么我开车就谨慎，时刻要把自己放在最安全的位置。
我还喜欢钻研。
那么我就喜欢研究交通规则，去整理个人的驾驶心得之类的，后来我写过一本安全驾驶的电子书，被朋友拿去出版了，那是五六年前写的吧，那时还开辆捷达，可开心了，总觉得捷达会飞。
前几天，朋友圈有个视频很火，比亚迪撞翻大众。
我看了视频，谈谈我个人看法。
第一、单纯从视频来看，大众车要负全责，因为实线时是不能变道的，即便是虚线他也是全责，因为变道时发生事故，前车负全责，有没有见过碰瓷的？他们就专门在路上等待这样的机会，当你变道时他突然加速，你被撞你全责，赔他。
第二、大众为什么翻车？大家玩过碰碰车吧？我玩碰碰车特厉害，因为碰碰车前面重后面轻，只要撞尾巴，接着就旋转。大众车是前驱，前重后轻，当车尾被撞时车子马上就会旋转，而整车的惯性是靠前的，那么立刻会翻车。例如宝马为什么提出50比50的配重比？前后一样重，因为宝马是后驱。
第三、比亚迪是故意的？我个人推测不是故意的，因为发生了交通事故，双方都是受害者，除非实力悬殊，例如皮卡顶奥拓，网上有个视频，是出租车司机频繁地变道，惹毛了牧马人，牧马人就在出租车变道时顶上去了，自己没有任何损失，出租车司机受伤严重，还是全责。
第四、行车记录仪很重要。
第五、比亚迪司机应该年龄比较小，若是稍微让一让，这个事故也不会发生。平时出入小区，只要对面有车来，我都会选择先停下来，让对方过去。这与年轻有关，慢慢就成熟了，沉稳了。若是路上遇到井盖没盖上，我一定会给盖好，我心想，要是我儿子路过这里呢？
第六、大众车司机缺少经验。首先，超车前必须要确保有绝对的安全距离，这个安全距离就是后车的车头要出现在你的后视镜里。其次，你要一直打着转向灯，要告诉右边车道的车辆，你是有超车计划的，那么他们自然会让你。最关键的一点，超车是一个加速过程，他选的是平速，当后面车辆速度大于你时，一定是追尾，若是我去超这个车，我会全速瞬间通过。
第七、车不够好。你若是法拉利，后车早就让给你位置了，车与车之间是非常微妙的关系，看似我们都不世俗，其实都世俗，偶尔遇到好车，我也主动让，仿佛是太监遇到了皇上。
是不由自主的，奴性？
总而言之，这是一场可以规避的事故，无论是从技术上，还是经验上，还是性格上，大众车司机太急了，来回地钻，其实是缺少了经验，来回的钻一定都不快，反而会使人高度紧张非常容易疲惫，真正会开车的则是：慢的时候慢，快的时候快，而不是慢的时候追求快，快的时候追求慢。
另外，姿态很重要。
什么是姿态？
真要抢一个位置，那就要舍我其谁。例如我开货车的时候，进收费站总有小车插队，哪怕他把半个车头塞到我前面，我也照样往前走，你不怕撞你就放那里，当我加油门准备走的时候，他一定会选择倒车。
记得当年八一足球队主教练说过一句话：当你抱着踢断腿的姿态去抢球时，对方一定会选择收脚……
说白了，大众车全程缺少了姿态，倒有了较劲的味道。
何必呢？
希望车里没有孩子。
昨天，我又怂恿群上的朋友们了，我说若是你们的确喜欢车，也喜欢驾驶，那么可以写写安全驾驶出本书，可以避免很多事故，也算积德。
前两年，我怂恿了不下100个人。
只有一个人去出了，她现在人气比我还旺。
因为大家都不自信，真的能出书吗？书真的那么简单吗？你想想就知道了，董思阳大字不识一个，都能出书……
出书跟印名片没有任何区别，就是你想印就能印。
出书也不需要花钱，出版社还要给你版税。
一个人出了书和没出书，差别非常大，整个人的气质都变了，这两年看看我身边的这群小伙伴，几乎都出书了，为什么？
他们都知道了，出书不是事。
那么，怎么学习安全驾驶最快呢？
一是系统地学，从头开始，严格按照教科书去学，学上一年可能就非常优秀了，适合全日制学习，例如汽车兵。
一是野路子学，你随便开，发生了交通事故无妨，这也是改进，然后找老师不断地给你纠正错误，要么就是你不断地总结经验，自我领悟。
车祸是人类第一杀手。
有想写书的可以找我聊聊，我非常喜欢谈这些话题……
现在出门，我不喜欢开小钢炮，不喜欢开轿车，就开个皮卡，为什么呢？
慢！
车子越开越慢，对规则越来越敬畏。
昨天，来了个女生，叫小青，青岛的，她过来找我打球，我们那一筐球是140个，我一天发4遍，她也跟着我发。
我跟她讲，你要是真的喜欢羽毛球，就随便打吧，怎么打都行。
她问，不是要请教练从基本动作学起吗？
我说，理论上如此，实际不合适，你每天能拿出四五个小时学球吗？你别光听教练说，教练说懂懂才学了10天球，你看他现在在球馆里能打败多少人了，这背后还有故事，就是我从2012年就开始打球，是今年才开始正规学的，懂了不？
她说，懂了。
我说，就跟学车是一个道理，有车了，你就上，慢慢摸索，慢慢纠正，我请教练就是一个纠正的过程。
在请这个教练以前，我的教练是本地羽毛球冠军，而且他是冠军教练，后来的冠军多是他带出来的，甚至我在球馆里随便一看，我就知道哪个人是他带出来的，他带出来的人普遍有个特点，手上功夫好，脚下不行。
野路子。
他不建议我学球。
他认为打羽毛球的核心是多练，可以在实战中不断地纠正动作，多练学习的是实战经验……
我换教练以后，他就成了我的陪练，每天陪我打几局。
教我一些实战的小动作，例如怎么做假动作，怎么吊球。
这两天，他又带了一个小徒弟，第一天学发球，第二天就上战场了，跟我打肯定白搭，我虐得他找不到北。
我教练则是按照教小学生的套路来教我，每个动作要挨着反复地练，有用吗？
有，例如原本我认为很牛B的，我现在上去就能打败他，因为我学过步伐，那么我跑得快，另外球速快，虽然动作还不是十分的优雅，但是打败他们已经没问题了。
我现在谁都敢挑战了。
陪练天天调侃我：你打败了我，就是本地冠军了。
我跟教练提过这个建议，针对成年人要换思路去培训，不能按照教小学生的套路，成年人就是为了玩，为了健身而已，随便他们打，你纠正错误就可以了。
毕竟我们又不准备上战场。
陪练倒是非常认可我的观点，他认为：业余选手学羽毛球的捷径就是求虐，不断地找高手打，虽然总是输，但是回去再跟同水平的人打球时，发现对方都打不过自己了。
他数了近5年的县冠军，都是他陪练出来的。
这些人普遍有个特点，只跟比自己强的人玩。
他略委屈：我陪你打球，越打越差，不管是谁，只要做了教练水平一定是降低的，因为光跟笨人在一起。
我问，有我这么痴迷的吗？
他说，每个冠军都跟你这么痴迷，甚至练球的时候全程录像，发给高手让给提建议，每天不仅仅训练技术还要训练体能。
我问，为什么很少有人蝉联？
他说，因为业余选手之间的差距，其实稍微一努力就超越了，而一旦当了冠军往往就想当教练了，那么水平接着就下来了。
我问，我有这个天分吗？
他说，你弯不下腰，缺少运动天赋。
可能是嫌我太懒了，跟人打球，我基本上不捡球……
我问，笑笑有吗？
他说，笑笑力量不够。
我说，他可勤奋了，教练要求他训练1小时，他自己偷着训练5小时。
他说，打球厉害的人，做生意也厉害，因为这类人有通性，就是只跟比自己强的人在一起玩，例如他打败了你，就再也不跟你打了，宁愿坐在这里喝茶，他也不会陪你打，因为陪你打水平会下降。
在山东，这么评价一个人是贬义的，势利！
教练试图用一年的时间把我训练成县冠军，我的目标是三年，我倒是够努力，每天训练4小时，但是我觉得天赋的确非常重要，我缺少运动天赋，身体不协调。
打球让我变得很快乐了，这个倒是真的，认识了各行各业的人，我喜欢逗他们开心，他们也喜欢逗我。
只要你是真的用心了，大家都看在眼里，佩服你的努力。
当然到了我这个年龄，天天泡在球馆也有不务正业的嫌疑……
小青来找我，说是自己想去河北创业，父母反对，问我如何看待这个问题？
我问，去干什么？
她说，我现在做了一个生意，卖菜。
我问，在网上？
她说，是，最早卖寿光的种子，后面卖萝卜，还卖章丘的大葱，现在卖马家沟芹菜。
我问，有买的吗？
她说，春节时，一周能卖2000斤吧。
我问，利润呢？
她说，对半吧。
我说，那很好，不过知道马家沟芹菜的人很少。
她说，不少。
我说，只有吃过的人才会在网上买。
她说，那就足够了。
我问，是不是可以这么理解，就是把17地市的青菜卖到全国各地？
她说，对！
我问，是寿光的试验基地吧？
她说，是！
我说，你这个思路非常好呀！
她说，几乎都是零竞争。
我问，你是去河北复制这个模式？
她说，是！
我说，那岂不是全国都可以做？
她说，是，但是目前只能考虑河北、河南、江苏，离家比较近，太远了也不现实，江苏那边我男朋友已经去做了，河南那边计划下半年去，上半年先去河北。
我问，一年一个省能赚多少钱？
她说，这个要看机缘，若是有饭店长期采购，那就厉害了，例如我们做的这边的粉皮，现在广东那边的山东饭馆就有长期采购的，目前山东的这些店加起来一个月能有5万元的利润吧。
我说，这个就是太操心，店太多太杂。
她说，一点都不操心。
我说，这个生意也不会长久，也就是两年的时间。
她说，意识到了，马家沟那边现在也有人上淘宝了，都分流我们的客户。
我说，你这个其实就是夹缝里的生意。
她说，是的，非常偏门。
我说，你这个其实不具有可复制性，因为你拥有的资源恰好掌握着各个小分类的货源。
她说，对，对！
我说，你可以考虑培育一个长期市场，就是打造一个绿色蔬菜的个人品牌，例如你去马家沟承包芹菜地，你去章丘承包葱地，去金乡承包蒜地，然后慢慢地形成蔬菜类的高端品牌，全产业链。
她说，我男朋友也是这个想法。
我说，这个可以搞。
她问，你觉得我有必要进军河北吗？
我说，我建议进河南，别进河北，因为河北蔬菜需求不如河南，河南有一亿人口，是消费大省，千万别低估。
她说，我没去过河南。
我说，我知道你担心什么，其实担心是多余的。
她问，蒙阴的槐花如何？
我说，可以做，还有就是青岛的葡萄，就是用来酿酒的那种，都可以做，你要不断地思考非常偏的偏门，甚至一个月才卖20单的生意。
她说，是！
我说，不要进入水果，只专注蔬菜，你嫂子特别喜欢吃小葱，南方才有，她每周都从网上买。
她问，你说的日本进口的项目我能做吗？例如珠宝、包包之类的。
我说，不能。
她问，为什么？
我说，第一、你是外行；第二、中古项目有个最大的问题，就是过时。
她说，明白了，那我以游记的形式推广呢？
我说，也白搭，因为时代变了，现在一到假期刷新一下朋友圈看看，朋友都在国外，现在去日本就仿佛走亲戚似的，哪有什么稀罕的？现在出国的门槛太低了，写游记已经火不了了。
她说，现在网上很多游记依然很火。
我说，攻略类的还行，游记基本上没人看了，除非是名人游记。对于普通老百姓而言，只有两类游记还能火，一类是深度游，例如到烟台跟着渔船出境打鱼；一类是采访游，例如到了杭州去参观阿里巴巴采访了马云，其他的都火不了。
她问，你看别人的游记吗？
我说，不看，因为我能看到的游记，我基本上都去过，过去很多杂志还约稿给旅行达人，现在很少有约稿的，为什么呢？出国门槛太低了，直接派编辑去就是了，出版社出版游记的频率也越来越低了，除非是噱头游，例如环游中国，例如狗游天下，这一类的还是可以的。
她问，这是为什么？
我说，门槛低了，为什么名人游记受欢迎？他们走了我们没走过的地方，大家喜欢的地方他们都不去。
她问，你说代购产品会越来越火？
我说，不是我说的吧？我认为代购渠道越来越畅通，我这次去泰国感触就特别深，泰国的产品可以直接在淘宝上买到。
她说，留给我们的机会越来越少了呀！
我说，未来我们能存活的根本，就是我们是否创造了什么，我们是否是品牌，试图再去做渠道商，白搭了。
我曾经跟着出海玩过，特别是看不到陆地的时候，真有在外星球的感觉，水是湛蓝的，很刺激。
但是时间长了就觉得无聊，手机也没有信号，聊天也没意思。
中国渔船为什么总是受警告或挨打？
说出来其实蛮丢人的，我们现在是全球捞，而且使用的是早已经淘汰的拖拽网，说句难听的，连虾米都不放过，属于全球海洋生态平衡的破坏者。
而且经常进入别的国家的领海。
这都是常态。
中国远洋渔船占全球1/4，捕捞量占全球1/3。
所以，别听着渔船被击沉了就瞎叫唤，要思考一下背后的东西，我们在全球范围内，已经够黑了，不是别人黑的，我们自己黑的自己。
一句话：仓廪实而知礼节，衣食足而知荣辱！（懂懂日记）