从本质中感慨感染世界

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犹如火上浇油，有人说晚上喝杯牛奶有助睡眠， 不知道有几个人由于晚上喝牛奶睡眠好的，肝脏就怕脂肪，而且肝脏是夜里代谢，晚上喝牛奶，无疑是加重肝脏的负担，肝胆相照，胆是管大脑的，胆不惬意了，大 脑怎么惬意呢，睡眠怎么会好？有人说,我不喝牛奶喝酸奶好不好？老舍先生的话剧《茶馆》里有句话：我现在不抽大烟了，改抽白面儿了。血液常年在血管里活动，会产生垃圾，假如 饮食不公道，又没有及时清理垃圾，血液的流速就会加快，对血管壁的冲击力会加大，从而引发高血压病。心泛起题目，写心衰竭。跟着糊口水平的不断进步，百岁白叟越来越多。

空闲时，用大拇指捋双耳耳背，自上向下捋，能起到降血压的作用。健康的身体来自哪里呢？

从原始、从本质中感慨感染世界，这就是我们要学习的东西！不是哪一类人，而是整个人类！每个人都想健康地活着，大家听课的目的也是为了健康，我想问一个题目：人的寿命最高应该有多大？最低应该有多大？有的人说：最高是150岁，最低120岁。大家在夏天都爱喝绿豆汤，实在绿豆是养肝的，肝是解毒的，肝的解毒能力进步了，对身体有好处。脾主肉，好比长癣，是脾有病了。尤其是女同道，终身不要离开豆类，从脏器讲，有利于五脏；从营养学讲，豆类中有一种物质叫"大豆异黄酮"，这种物质可以刺激卵巢分泌。

1、把今天的听课内容向人祖传授，使家人共同健康，从而也达到了温习的作用。它有一个暗藏的杀机没有告诉咱们，那时的中国人个个骨瘦如柴，肚子里缺油水，茄子是吸油的，假如吃下去，仅有的一点脂肪也会被吸光，连抢都扛不动了，更别说打仗了。 ”
第一点：阴阳的重要性。我们明白了这些，我们再来看内经条文：
四时、阴阳、五行，这些天然界的基本规律，就是古人对天然界的熟悉，是熟悉天然界的纲领，也是我们学习中医的框架，就似乎你从北京到陕西，知道了要向西走，假如连西方这个方位都不清晰，就会走良多弯路，甚至终极也难到达。就是前面提到的生熟搭配，假如大家不想得心脑血管疾病，那么从今天起开始吃生菜，预防疾病。
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