hatlyy的网赚报到帖!孕妇该吃什么食物较安全？淮安天伦为您解答 ...

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首先给大家介绍的是一些非常容易导致流产和小产的食物和水果：芦荟、山楂、螃蟹、人参及其制品、蜂王浆、甲鱼、桂圆、薏米、马齿苋。原因是：芦荟含有相当的毒素；山楂、马齿苋、蜂王浆
对子宫有刺激兴奋的作用（如想吃酸的，可以用西红柿、葡萄、桔子、苹果等代替）；螃蟹、甲鱼、薏米性寒有非常强的坠胎作用；人参可以起到收缩子宫作用易引发流产；桂圆容易导致胎热不宜保胎
。
再给大家列一些对母婴身体及发育不利的食物：咖啡及咖啡因制品如可乐、巧克力、茶叶（破坏维生素B1、刺激胎儿兴奋、影响大脑和心脏等器官发育，容易畸形和流产）；含酒精类饮品（酒精延
缓胎儿发育、致畸形或缺陷、影响胎儿智力发育）；日常调味品（茴香、桂皮、五香粉、辣椒等不易多食，容易便秘导致早产等不良后果，糖会消耗身体大量的钙、味精可以消耗体内的锌含量）；生的
食物如鱼片、生蚝等（没有经过高温，一些寄生虫和病菌会伤害胎儿）；避免吸烟和吸二手烟（尼古丁可致胎儿缺氧，导致流产和死胎，致畸形率非常高）。
除了以上的一些慎食的食物外，全世界都公认的十大垃圾食品是一定要远离的：
一、油炸食品（致癌物质、破坏维生素、心脑血管元凶）；
二、蜜饯果脯类食品（危害同加工类肉食品）；
三、加工类肉食品（亚硝酸盐、防腐剂等加重肝脏负担易致癌）；
四、烧烤类食品（致癌物质最多的食物，绝对不要碰的食物）；
五、汽水可乐类（除了会消耗体内大量的钙和锌外，还影响食欲）；
六、方便面类食品和膨化食品（盐含量高，香精和防腐剂会伤害肝脏，没有营养的垃圾食品）；
七、罐头类食品（热量过多，破坏维生素和导致蛋白质变性，营养极低）；
八、腌制类食品（加重血管和肾脏的负担、鼻喉和肠胃炎症并易致癌）；
九、冷饮甜品类食品（奶油含量过高，过多的糖会导致锌流失，引起肥胖）；
十、饼干类食品（除了低温烘烤和全麦饼干，大多使用香精和色素过量，破坏维生素对肝脏增加负担并没有什么营养.
以上就是淮安天伦医院专家的详细介绍了，如果您还有什么想要了解的，欢迎您拨打我们的健康热线400-800-0517，或是与我们的专家在线交流QQ：133877120，我们将竭诚为您服务，祝您身体健康！