秋季你需要注意保湿防干燥

aboutai

　　(1)沐浴
　　沐浴水温不宜过热，泡澡时间不宜过长，最好控制在5～10分钟，时间过长容易使体内水分流失。尽量使用对皮肤刺激性低、无香味的肥皂或沐浴啫喱，以维持肌肤水油平衡。沐浴巾最好选用木棉材料，尼龙澡巾会伤害皮肤角质层，使肌肤更易干燥，应避免使用。沐浴后轻轻擦干身上的水，皮肤表面如有水分残留，水分蒸发易导致肌肤干燥。
　　
　　(2)保湿
　　防止肌肤干燥最重要的就是要保湿。尤其沐浴后，要及时保湿，以便锁住水分。最有效的保湿剂莫过于凡士林软膏和植物性白油。此外，婴儿油或含矿物油成分的保湿剂效果也不错。不建议使用乳霜，其保湿效果欠佳。
　　(3)防晒
　　夏天紫外线会变强，同样要注意防晒才能有效防止干燥。最好使用SPF值在30以上的防晒霜，还要记得涂抹唇膏以防嘴唇干裂。 此外，夏季进行户外运动更要做好防晒，滑雪或登山等都会使肌肤受到强烈紫外线的照射。详情点击：http://www.dongdayy.net/html/gjjb/