床上健身运动需要多注意哪些地方

电梯直达

楼主

发表于 2018-12-18 15:38:22 | 只看该作者回帖奖励

　　A、躺卧运动最好
　　卧室因为有软乎乎的床，所以最适合躺、卧的运动。(而地板上也可以铺层地毯，让身体可以与地板进行柔软接触。)注意：床垫不能太软，否则脊椎容易受损。
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