与压力“共舞”

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　　现代人面临哪些压力？这些大家都有同感。有工作中的压力：如刚换一个新的工作，对新的环境与工作内容不熟悉而感受到压力；业绩目标无法达成、担心实力不如对手等。有生活中的压力，如家人有问题无法解决、经济状况不佳等等。有教育中产生的压力，如当你参加家长会，孩子成绩不如别人；当你的孩子受到长辈责怪，说你管教不严，都会给你心理上带来无形的压力。
　　想要减轻压力，要学会与压力“共舞”
　　要学会自我渲泄，用不危害他人的方式将内心怨情发泄出来，可以打一场球，跑步锻炼，痛哭一场。也可以通过看书、看电影、参加社交等方法转移注意力，以转移情绪，减轻心理压力。
　　要学会倾诉，把自己的心理负担向家人或朋友倾诉，能使自己获得心理放松的机会。适当地倾诉自己的担忧，将使自己变得轻松和心情舒畅，同时使自己看清担忧的事情，缓和高度紧张的心情。
　　要学会放弃，比如将要做的事情暂时搁起，去参加某项活动或者早点睡觉，使疲倦的身体和大脑得到休息。在觉得情绪、体力都比较好的情况下就能够更加有效地应付这些问题。在必要的时候找心理医生，心理问题会得到更好的解决。（提供：天津那里看甲亢比较好http://www.ccshixin.com/tjhsyy/268.html）