仰卧起坐可以治疗频繁遗精

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　　治疗频繁遗精，可以采用运动疗法。因为运动能减弱睡眠时大脑皮层的兴奋性，增加人体对低级神经中枢的控制，避免遗精。具体锻炼方式有：仰卧起坐：两臂伸直在头后做仰卧起坐，通过锻炼盆腔组织，能提高内部器官功能，缓解遗精状况。

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调节遗精过频可用做仰卧起坐，此外，频繁遗精时还应注意保持**官卫生，每晚临睡前用冷水冲洗**，以降低性神经的兴奋性。