爱必妥秋季养生

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爱必妥介绍：初秋清淡饮食，能清热、防暑、敛汗、补液，还能增进食欲。一是多食用新鲜蔬菜瓜果，既可满足所需营养，又可预防中暑。二是主食以稀为宜，如绿豆粥、莲子粥、荷叶粥等。三是可适当饮些清凉饮料，印度易瑞沙http://www.yiruisha5.com如酸梅汤、菊花茶等。四是可以适当吃些醋，既能生津开胃，又能抑制、杀灭病菌，预防肠道传染病。
　　爱必妥介绍：秋季健康生活小常识：秋季食用水果宜进行消毒处理，安徽华源医药http://www.51ey.com/other/anhuihuayuanyiyao.html
　　赫赛汀介绍：秋季各种水果陆续上市，但是水果上有细菌及农药、杀虫剂残留物等致病物质，所以食用前宜进行消毒处理。可用下述几种方法进行消毒处理：一是用0?1%~0?2%的高锰酸钾溶液浸泡5~10分钟，可杀死瓜果上的病菌，特罗凯http://www.teluokai8.com

取出后，再用凉开水冲洗干净；二是用开水浸泡半分钟，但应先洗后泡，能杀死细菌和虫卵；三是用盐水浸泡消毒，如葡萄、桑葚等；化妆学校 http://www.zaysxx.com四是用0?2%的漂白粉浸泡5分钟，捞起，再用凉开水冲洗，可杀死水果上的肠道致病菌；五是用3%的乳酸溶液消毒，把水果浸泡5~10分钟，取出用凉开水冲洗后，即可食用

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