到目前为止，没有科学研究可以证明抽烟与减重有任何直接联系 ...

蟠蟒搂胛

　　到目前为止，没有科学研究可以证明抽烟与减重有任何直接联系。相反，吸烟者一旦想要戒烟， 却常常有体重增加的可能。这是因为强迫控制抽烟的**后，会令人情绪变得不稳定，无法控制食欲。无节制地往嘴里塞零食，便造成体重激增。 以为饿着可以减肥，其实正好相反，饿了却不吃饭，身体第一反应是储存脂肪，结果导致体重增加。 一个人长时间处在饥饿状态，身体会非常难受。当终于再次进食时，身体会认为它需要储存热量左旋肉碱，它不知道你下次进食会拖到什么时候。这样，你体内的脂肪就会越积越多。 最近坊间非常流行按压耳朵来减肥的方法，其原理是通过按压穴位令人产生饱腹感以此控制食欲。

　　根据中医理论左旋肉碱怎么样，人的耳廓上有几个穴位是与大脑控制食欲的中心相连的，刺激那些穴位就能减少食欲，达到减肥效果。通常的方式是用食指按压右耳的饥饿点1分钟，换左耳做同样的动作。不过，这需要配合治疗者本身的饮食控制，因此，单单通过按压穴位并不一定能达到理想效果。 辣椒里的辣椒素，能增加血液循环，促进心跳加速和大量出汗。因为常吃辣的人容易增加机体对脂肪 的消耗。但是过量食用辣椒素，对心脏刺激较大。此外，市面上有种外用辣椒膏称可以燃烧脂左旋肉碱肪，其实没有科学依据，脂肪不会遇热渗出，渗出的是肌肤里的水分。在科学界，相对于进食时间，一天摄取热量的总量跟体重更有关系。也就是说，一天所需能量的总和 不超额的话，即使5点之后进食也不会影响体重。相反，若5点前饮食超量那体重仍然会增加，导致“过午 不食”依然会长胖。

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