真情e夏，奥运中国加油，我们也得健康e下！

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真情e夏，奥运中国加油，我们也得健康e下！
万目期待的伦敦奥运会开始了，作为中国人，所有的人应该都在期待着中国夺金吧，目前中国一路走红，摘得9金、5银、3铜的好成绩，接下来还有很多个项目有望夺金！如此喜悦人心的好消息，想必很多人都会熬夜看赛事，为中国加油，为中国加油吧！
在我们熬夜观看比赛的时候，你是否想到自己的身体健康状态，如果你是上班族，你需要上班，是否应该为自己的疲劳生活改善一下，【淘康鸟】邀您畅享健康活力，点滴分享，汇聚呐喊，助威中国健儿！
亲爱的朋友们，在熬夜观看比赛的朋友一定要注意劳逸结合，切勿疲劳过度导致身体健康出现状况！
熬夜朋友可以选择的水果食物：
1.适量的苹果、胡萝卜、菠菜和芹菜切成小块，加入牛奶、蜂蜜、少许冰块，用果汁机打碎，制成营养完全而且丰富的果蔬汁。
2.香蕉、木瓜和优质酸奶放在一起打碎，营养丰富而且能够补充身体所需的很多能量。
3.两个猕猴桃、4只橙子、一个柠檬所组成的新鲜果汁中含有丰富的维生素ｃ，补充体能而且美容。
4.3个柚子剥皮后榨汁，一串葡萄打碎成葡萄汁，再加上两汤匙蜂蜜，酸酸甜甜别有滋味。
5.一根新鲜黄瓜、1／2升豆浆、3片薄荷，一同打碎搅拌后制成清凉的黄瓜汁，消暑又解乏。

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