10个快乐法宝

cmx520

认清所需

很多人总是对未来做出错误的预测、没预料到新的工作环境、新朋友也会影响情绪。所以我们应该多参考别人的经验，不要轻易认为“那山更比这山高”。


享受神秘

收到一张匿名贺卡远比一张签名贺卡更能让人感到兴奋。还可以在读一本有趣的书时，把最后几页放几天再读；通过网上购物，让自己难以清楚地知道物品到达的日期等。


主动为别人做点事

研究发现，今天为家人做了一桌大餐，明天考虑主动约朋友出去小聚。每天、每周都更换不同主题，快乐感就会提高。

酷网视频网赚www.koo4.cn hk0331新财富
做小改变

经常去体育馆锻炼或练瑜伽的人，比中了彩票头奖的人更快乐。规律地做一些小事能对我们的情绪产生巨大影响。


买知识而不是买物质

购买商品，新鲜感很快就会消失，而旅行、报名学习绘画等却能让快乐感历久弥新。


转移注意力

不要把注意力放在已无法改变的结果上，最好把不幸的遭遇看作一次成长的机会。研究显示，积极的心态也会产生生理效应，有益身体健康。


做做“白日梦”

工作之余幻想自己中了大奖，或见到崇拜的明星。做白日梦者思维异常活跃，不但能减少外界不良刺激对身心的影响，还能迸发出意想不到的好想法。


给别人买单

研究表明，当一个人的基本需求得到满足后，挣再多的钱也不会提升幸福感。心理医生指出，可以把一部分钱回馈社会、花在别人身上。


减少选择

过多的选择极易让人不知所措，建议大家买东西时只选自己真正中意的，少受其他因素干扰。
酷网视频网赚www.koo4.cn hk0331新财富

亲自动手

没有什么活动比亲自动手制作一件小玩意更能带给人快乐了。